就滴上几滴，这样的做法并不可取。

“吃”：护眼黄金食物

胡萝卜

胡萝卜中富含胡萝卜素，摄入后能转化成维生素A，有益视力健康。

猪肝、羊肝

肝脏中的维生素A含量丰富。

富含花青素的食物

花青素有强抗氧化性，可增强夜视能力，改善并缓解眼睛黄斑退化。富含花青素的食物有蓝莓、大樱桃、蔓越莓、西兰花等。

易视界，您身边的视力提升专家！

>>>>>> 立即咨询