现在很多人都有散光的情况，那么散光的眼睛应该如何保护呢？下面易视界也为您讲解下。

晚上不要关灯玩手机，可把屏幕亮度调暗些；尽量避免侧躺着玩手机或看书，可以适当平躺。

看不清要么不看，要么戴上眼镜看，千万不要眯眼看； 尽量不要经常用手去揉眼睛，眼睛痒的时候可用洗眼液洗一下。

眼睛干涩时，多眨眨眼睛湿润下眼角膜，严重的话用热毛巾敷敷眼或滴用人工泪液；看书姿势要正确，不要在摇晃的车上看书,选择读物时字体要清晰，不可太小。

避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟；保持良好的工作姿势。保持一个适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减低。

易视界，您身边的护眼专家！