护眼牢记四个一 易视界
眼睛是心灵的窗户,但是现在随着电子产品的普及,很多人开始沉浸在电子产品中,那么如何护眼呢?易视界小编为您总结护眼牢记四个“一”。
一拳,代表读书写字时身体要与书桌保持一拳的距离;
一尺,指眼睛距离书本一尺远;
一寸,说握笔的手指要与笔尖距离一寸;
一小时则是说,连续阅读一小时后,一定要休息10-15分钟。
例如,孩子做功课时,家长可以设置一个小时的闹钟,时间到了就提醒孩子休息眼睛。这里说的休息是闭眼放松或眺望远方,而且坚持做眼保健操对保护视力也非常重要。
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分类:专家指导| 发布:易视界| 查看: | 发表时间:2016/8/23
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