据不完全统计，我国近视的人群的比例高达7亿，并且每年以6-7%的速度不断增长，很多人都会有易视界防护怎么样的疑问。

近视是由于眼轴过长或眼球屈光力过大，但眼调节精息时，远处的平行光束经眼的屈光系统折射后聚焦成像在视网膜之前，形成了歪曲和模糊的影像，以致无法看清远处的事物，那么近视了怎么办？易视界矫正近视效果怎么样？

下面是易视界护眼专家为大家总结的常见青少年养目方法：

养目：平时注意膳食均衡，做到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，少吃糖果及甜食。

运目：站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户上、下、左、右四个窗角，每日早晚各做5分钟～10分钟可舒筋活络，运转眼球，改善视力。

熨目：每天早晨或睡前取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼睛会感到一股暖流。如此反复数次，可通经活络、改善眼部血液循环。

浴目：以热水、热毛巾或蒸汽浴双眼，每天1～2次，每次5分钟左右，或结合洗脸、喝热水时进行，也可单独用菊花、竹叶之类的中药水趁热熏浴眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之功效。

极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米时，再将视线由近而远移到原来的目标上。如此反复数次，对调节眼功能有一定好处。

补目：中医认为，肝开窍于目，肝得血而能视，动物眼睛可以睛补睛，以脏补脏，因此多吃动物肝及睛，可以有效保护眼睛，如洋葱炒猪肝、瘦肉炖猪眼等，可以经常食之。

习惯：写字看书姿势要端正，不能在行走躺卧时看书。

运动：如打乒乓球、羽毛球、排球、踢足球等。

易视界是一家专业防护青少年近视，弱视，斜视，散光，远视等视力问题的全国连锁性机构，易视界拥有荣获国家专利的核心技术产品-多功能近视弱视增视仪，专利号：ZL201420349080.7，该技术运用传统中医针灸学、经络学、养生学，结合现代量子医学、细胞学、能量学、视光学，历时七年，多位专家潜心研制。积累了数千例的临床经验，临床显效明显。“多功能近视弱视增视仪”集中国传统中医文化与现代视光科技之大成，该技术在视力防护保健领域居于行业地位。

多功能近视弱视增视仪纯物理视力防护方法具有系统化、规范化、个性化、安全化的防护训练特点，源于中国中医研究院和中国现代医学研究院部分眼科专家多年实践和临床案例积累，可根据不同人群视力发展的不同阶段进行防护保健防护训练，针对不同的视力状况实施不同的视力训练方案，达到切实可行的防护效果。

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