随着眼镜大军的一族的增大，越来越多的人戴上了眼镜，那么如何简单有效的防护视力？下面做为青少年眼健康品牌的易视界就为大家讲解下。

让眼睛得到充分的休息

现代人视力下降很大程度是因为手机、电脑等电子产品方面使用过度，眼睛得不到休息，眼睛过度疲劳，最终导致视力下降，所以想让视力快速的防护，最简单的方法就是让眼睛多休息，玩手机、电脑等一个小时就要休息10-20分钟，让眼睛得到充分的休息。

经常凝视远方

找一处远方的绿树或者天空，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。需要注意的是不要眯眼，也不要总眨眼、全神贯注的凝视30秒左右。接着把手掌置于高于眼睛前方30厘米处，大约5秒，再凝视远方30秒，重复做10分钟时间左右，一天做两三回，视力下降厉害的根据需要增加训练次数。

如果这些还无法缓解您孩子的视力问题，欢迎您带着孩子走进易视界视力提升会所店面亲自体验和感受下，因为易视界在提升青少年近视、弱视方面有着显著的效果：裸视0.3以上，每次仅需10分钟，最快10次就可以达到1.0，让孩子轻轻松松提升视力，享有清晰明亮的世界。

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