今天是2016年12月7日“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始，天气也会更冷，易视界提醒天冷请注意护眼。

大雪的节气其时视太阳到达黄经255度。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。

天气冷的同时，我们也要多注意保护我们的眼睛，因为冬天天气方面会比较干燥，眼睛周围的皮肤比较娇嫩，需要特别的呵护，可以适当做下按摩。顺着内眼角、眼下方、眼尾、上眼皮、眼尾方向轻轻抹匀。

虽然冬天我们很多人会选择待在室内，但是去户外的适合，很容易出现“迎风流泪”的现象，所以出门时戴上防护镜可以防止冷风对眼部周围皮肤的刺激。在户外的时候，注意不要用脏手揉眼睛，避免细菌感染。

如果不去外面，可以在室内打乒乓球，因为球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，多通过眼睛获得球的信息，眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系。

因此，这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目，可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，对保护视力有积极作用。

除了上面这些还可以多吃一些护眼食物，适当补充富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、橘子、红枣等。平时在工作的过程中，一旦出现眼睛干涩等疲劳的症状，应立即闭目休息几分钟，或者做一下眼保健操，缓解眼睛的疲惫。

易视界祝愿各位朋友都有一双明亮的双眼！

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