孩子视力下降是否需要配镜呢
现在我们发现越来越多的孩子开始近视了,很多家长在发现孩子视力下降的时候,知名反应就是带孩子去配镜,那么究竟孩子视力下降是否需要配镜呢?下面作为青少年眼健康指引品牌的易视界就为大家讲解下。
现在很多小孩子都喜欢玩电子产品,实际上,手机、电脑屏幕有强光(尤其蓝光)刺激、电磁辐射等,会对眼睛造成持续的刺激。不仅影响眼肌调节力,还会损伤角膜、晶状体、视网膜,日久就可能会影响视功能。而且看手机时间太长,还会引起干眼症,这也是引起视力下降原因之一。
实际上,当孩子视力下降的时候,家长不要着急给孩子配眼镜,下面几个方面也会导致视力方面出现问题。
缺乏营养
眼睛在生长发育过程中,如果缺乏某种营养物质会影响眼球正常发育,从而导致视力下降。
所以一定要给孩子补充眼部所需营养物质,不仅摄入肉、蛋制品,也要多吃一些水果和蔬菜,维生素、微量元素的摄入非常重要。维生素A、B、D等对保护视网膜、巩膜有益处,微量元素钙、锌、硒是保证儿童视力正常的一个重要条件。如鱼、肉、蛋、红萝卜、玉米、南瓜都含有丰富的微量元素。蓝莓、叶黄素有保护视网膜的作用,常看手机电脑的人也可以适当补充。
另外,要少吃加工过细的米、面,多吃粗粮。过多吃甜食会影响消化吸收功能。甜食为酸性食物,会大量消耗体内的钙元素,升高血糖,改变晶体渗透压而导致近视眼形成。因此,护眼要少吃甜食。
睡眠不足也会导致视力下降你。很多孩子由于功课压力大、沉迷看手机电视,深夜不能入睡。由于睡眠不足,交感与副交感神经功能失去平衡,造成眼睫状肌的调节功能紊乱,会造成近视眼。小孩必须保证每晚睡足9-10小时。
过度使用眼睛也会导致视力出现下降,所以要多注意眼睛的休息,所以让孩子多参加户外运动是有效预防孩子视力的最好方式,另一方面也建议孩子们多参加体育活动,沐浴阳光,除了有益肢体骨骼发育外,可促使钙的吸收、促进体内分泌多巴胺,有助于预防近视。
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分类:专家指导| 发布:易视界| 查看: | 发表时间:2017/4/14
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