近视是很多现代人都比较苦恼的问题之一。因为随着手机的普及，越来越多的人都离不开手机，我们都知道近视的最大成因就是不良的用眼习惯，所以现代人大多都有近视的困扰。那么眼睛近视怎么减少度数呢？下面易视界就为大家讲解下。

近视形成的三大因素九大原因

近视形成的三大因素：遗传因素，营养因素，环境因素。

九大原因：1.长时间用眼2.行车或走路看书3.课桌椅不符合要求4.经常吃甜食5.缺乏足够的户外运动6.照明光线过强或过弱7.缺乏睡眠8.目前空间射线的影响9.角膜弯曲度发生变化。

那么近视眼如何提升视力呢？

找一个比较远的树和一颗近一点的树，观察近处的树一会儿，然后再去观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用，建议观察的时候多看下树的细节。

将手掌捂热，捂在眼睛上，反复做，可以起到放松眼睛的作用。

当天气晴朗的时候，我们可以闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。

多眨眼，因为眨眼睛可以缓解眼疲劳，也让我们的眼睛得到充分的休息。

易视界温馨提醒：近视应该及时矫正。易视界专注视力防护行业多年，给我们一份信任，欢您孩子清晰明亮的世界。

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