五一小长假，想必大家都已经安排好自己的行程了，很多像是外出旅游、回家探亲、在家宅着等等......这里易视界温馨提醒大家，在享受五一假期的时候，也不要忘记护眼哦。

五一假期护眼注意点一：高度近视者不要坐过山车，小心视网膜脱落

平时很多人工作压力大，所以会选择在假期里好好放松下自己，甚至进行一些刺激性的活动，比如说过坐过山车。但是对于高度近视者，易视界提醒您最好不要做过山车这样惊险刺激的游乐项目，因为过山车冲击力强烈，容易使眼球内的玻璃体对视网膜拉扯力增大，最终导致视网膜脱离，所以高度近视者最好是不坐过山车。

五一假期护眼注意点二：过敏体质人群少接触花草

五一假期很多人会选择赏花，毕竟现在已经是百花争艳的季节了，但是这里对于过敏性体质的人来说，还是要保持鲜花的距离，因为部分人可能会出现眼睛红痒的现象，甚至出现流泪的情况。

之所以出现这种情况是因为空气中大量的植物花粉和植物性颗粒增多，环境中过敏原会导致过敏性结膜炎、滤泡性结膜炎的复发，引起春季卡他性结膜炎。严重的甚至还会出现严重皮肤粗糙潮红，瘙痒脱屑等症状。

五一假期护眼注意点三：出游戴太阳镜

五一假期期间小型客车可享受高速公路免费通行的优惠，极大降低了旅游成本，也使得旅游变得更加便捷，所以也会有越来越多的人选择自驾出游。

易视界提醒您五一期间气温已经逐渐升高，阳光中的紫外线也非常强，这时可以选择戴太阳镜，缓解眼部疲劳。

五一假期护眼注意点四：不长时间使用手机

很多人坐车或者宅在家里的时候，会觉得比较无聊，所以也会习惯性的刷手机，在行车上玩手机，也会引发眩晕、恶心和呕吐症状，还会给眼睛带来很大压力，易造成眼干、眼涩、结膜炎接种等。有些人则会选择宅在家里追剧，不知不觉就刷到了夜里一两点，因为在使用电子产品的时候，我们眼睛眨眼的频率会降低，所以会很容易引发眼干，眼涩，甚至出现严重的眼疲劳，从而导致视力下降。

所以使用电子产品最好是一个小时左右就休息10-15分钟，让眼睛得到充分的休息。

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