有研究表明，我国5岁以下的孩子玩手机比例已经占到80%。很多了解到孩子玩手机会上海孩子的视力，但是实际上，孩子玩手机其中的危害比我们想象中的要大得多。那么5岁以下孩子玩手机的危害有哪些？易视界就为大家讲解下。

语言发育落后

有些家长或者是奶奶为了让孩子不吵闹，就给孩子玩手机、看电视。所以导致孩子的语言发育比同龄人落后很多，因为电子产品对于孩子而言，接受的信息都是单向的，但孩子的语言、沟通能力的培养都是需要双向的，所以使用手机较早的孩子语言会明显落后于同龄人。

性格焦躁，情感冷漠

5岁以下的孩子，是性格形成的关键时期。如果孩子长期痴迷于手机，就会不喜欢跟其他人沟通，从而形成焦躁或者是抑郁的情绪。

长此以往，孩子反而喜欢从手机里寻求刺激，情感方面更冷漠。再加上孩子无法去分辨真假，受到不好的影响也没人去加以指导，很不利于孩子健康成长。

影响孩子视力发育

我们都知道孩子的视力是处于不断发育的过程中，但是如果长时间玩手机的话，那么必然会导致近视眼等各种视力方面的出现。

那么如何保护孩子的视力呢？

食补

对于视力差的人来说，需要多吃一些明目的食物。如菠菜，菠菜中富含钾、钙、镁等元素，多多食用不但能够增强眼部肌肉的弹性，还不容易近视。决明子也是极好的名目材料，并且他还是中医里的一味药材。此外，枸杞也具有护眼的功效，可以直接咀嚼着吃。

控制孩子使用电子产品的时间

很多孩子都喜欢使用电子产品，家长可以控制孩子使用电子产品的时间，比如说使用电子一个小时就要休息20分钟，让眼睛得到充分的休息。

多参加户外活动

户外有足够的阳光照射，可以促使人体分泌更多的维生素D，维生素D可以增加人体钙的吸收。对眼睛而言，缺钙则易使眼球壁的弹性和表面张力减弱，在近距离用眼或在低头状态下，易使眼轴拉长而发生近视。

晒太阳还可以促使人体分泌更多的多巴胺，多巴胺可有效地抑制眼球的增长，从而可以抑制近视的产生和发展。

户外体育运动、活动和玩耍等，减少了孩子近距离用眼的机会，使眼肌得到充分放松。运动过程中眼肌也在运动，增加了眼睛看远看近的灵活度，阻碍近视的发生。

有学者研究发现，如果要使户外活动发挥作用，每天要在户外暴露两小时左右，才能预防近视眼的发生。每周如果有十多小时在户外，就能够抵消高强度近视活动的影响。即使父母双方都近视，每周十多小时户外运动仍有保护作用，孩子发生近视的风险相比降低。

易视界，关爱孩子视力，幸福千家万户。

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