随着现代社会电子产品的普及，儿童视力健康越来越重要。为了儿童视力的健康发展，家长应该多注意这些护眼习惯。

一、写作的姿势要正确

不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。

二、不要在光亮过亮或过暗的地方看书

光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响.因此儿童平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。

三、注意休息

少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性)近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。

四、营养摄取要均衡

偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品

五、眼睛近视了要及时防护

很多人对于儿童近视防护都有一个误区，认为孩子一旦近视了只能通过配镜的方式来控制度数。其实在孩子近视初期，常常处于假性近视的阶段，这个阶段的近视是可以消除的。

发现孩子近视症状，最好的方式就是找到针对儿童儿童近视弱视防护训练的眼健康管理机构。

易视界就是一家专门从事儿童儿童视力问题的眼健康服务平台，始终心系儿童的健康和未来。在儿童近视防护方面，易视界做到了规范化，安全化，个性化，流程化，根据每个孩子的不同视力情况，提出“一人一方案”的科学防护体系，有效消除孩子假性近视，预防真性近视。

儿童视力健康，是关系孩子一生的问题，易视界为孩子的视力健康和未来保驾护航。

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