散光是眼睛的一种屈光不正长表现，与角膜的弧度有关。散光一般表现为视物模糊，变形。那么如何有效控制散光避免加重呢？易视界就为大家讲解下。

1.避免长时间用眼，忌长时间不眨眼。

2.调整坐姿注意用眼距离。

3.多补充眼部所需营养。

4.注意补充水分，避免眼睛干燥。

5.多做户外运动，注意用眼卫生。

6.避免走路坐车等运动状态下用眼。

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