对于高度近视眼来说，最为担心的就莫过于视网膜脱落了，但是实际上视网膜脱落是可以预防的，易视界也为您总结了几个防止视网膜脱落的方法。

一、避免长期佩戴隐形眼镜。

隐形眼镜虽然很方便，但是如果长期佩戴的话，对眼睛的伤害还是比较大的，也会导致泪水的排泄比较少，导致双眼出现干涩的情况，严重的话，还会导致损伤角膜，所以如果必须要佩戴隐形眼镜的话，不宜过长。

二、避免外力碰撞。

生活中有时候会难免发生碰撞的情况，我们更应该避免跟外力发生碰撞，因为眼睛是非常脆弱的器官，很容易损伤，如果是只是皮外伤还好，如果过于严重的话，很可能会导致视网膜脱落。

三、定期进行全面的眼部检查。

因为我们需要经常用到眼睛，所以我们的眼睛有时候会觉得比较累，尤其是高度近视的朋友更需要定期去做眼部的检查，这样也能了解自己的视力情况，而且有问题的时候也能快速解决。

四、不要参过于激烈的运动。

如果是高度近视眼的话，其实就不太建议参加像是蹦极、过山车等比较剧烈的运动，很容易导致视网膜脱落，平时也不要去做过于激烈的运动，这样才能起到保护我们眼睛的作用。

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