现实生活中，我们发现很多小孩子小小年纪就戴上了眼镜，而且年龄方面越来越偏小，这无疑也让很多家长都觉得很担忧，那么导致孩子近视疯涨的原因有哪些呢？下面易视界也为您讲解下。

一、饮食方面的不均衡。

现在的孩子都是比较挑食的，甚至不爱吃一些蔬菜类的，总是喜欢吃肉以及甜食，这肯定是不行的，毕竟这就没办法保证孩子摄入均衡的营养。

所以家长一定要让孩子多摄入像是维生素A、叶黄素等对眼睛有益的物质，平时多督促孩子少吃一些甜食，少喝碳酸饮料等。

二、孩子用眼量太大。

现在很多学龄的孩子除了白天要上课之外，晚上还要回家做作业，甚至还要复习白天的课程，夜里都能学到两三点，甚至有些孩子在放假后还要玩手机和ipad。

所以家长想要让孩子拥有明亮的眼睛，一定要控制孩子使用电子产品的时间，让孩子合理用眼，多注意休息。

三、看书的姿态不正确。

有些孩子喜欢躺着看书，甚至歪着头写作业，这其实都是非常不好的行为习惯，也很容易因为长时间近距离用眼增大眼睛的压力，从而导致眼轴变长，从而让近视度数增加。

所以作为家长一定要规范和监督孩子的坐姿和看姿，这样才能更好地保护他们的眼睛。所以家长可以给孩子准备一台儿童专用护眼台灯，从而起到保护孩子眼睛的作用。

四、缺乏户外运动。

有研究表明，经常参加户外活动的孩子要比那些经常宅在家里孩子近视发病率要低得多，这其实就是因为户外有强光直射，会让我们的瞳孔缩小，景深加深，眼睛的模糊程度减轻，从而有效抑制近视的发生。

同时户外的光照也能有效刺激孩子的视网膜释放出更多的多巴胺，从而让光线更好地集中在视网膜上，所以想要孩子不近视，户外运动少不了，家长也可以多带孩子外出活动，预防孩子近视。

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