青少年眼压高怎么缓解

眼压高的缓解方法一 滴眼药水

原因： 这样可以及时降低眼压。

2、建议： 如果眼压持续较高，则需要及时进行治疗，可到医院进行检查后，对症用药，使用眼药水降低眼压。

眼压高的缓解方法二 眼部热敷

原因： 这样促进眼部血液循，能够缓解眼压升高。

2、建议： 经常用热水、蒸气等熏浴双眼，或者用热毛巾对眼部进行热敷。

眼压高的缓解方法三 眼球运动

原因： 长期注视一个地方后会导致视觉出现疲劳，引起眼压增高。我们可以通过眼球的自主运动，让眼部肌肉得到锻炼和休息。

2、建议： 适当的运转眼球向不同的方向转动，锻炼眼珠活力，以达到舒筋活络，改善视力功能缓解眼压高的目的。

眼压高的缓解方法四 饮食调理

原因： 蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压会升高，于是把眼内多于的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。还有许多利水食物可排泄身体多于的水分，对降低眼压有帮助。

2、建议： 可适当多吃些蜂蜜及其他利水的食物。除此之外，西瓜、冬瓜、赤小豆等有利水作用的食物，适当多吃。

眼压高的缓解方法五 眼保健操

原因： 通过局部保健按摩能够使眼周血流加快，眼底淤血减少，房水循环通畅，眼压降低。 2、建议： 养成做眼保健操的习惯。

眼压高的缓解方法六 心理注意

原因： 患者情绪波动、劳累、长时间暗环境工作时，交感神经兴奋，使瞳孔开大肌收缩，导致瞳孔扩大，巩膜向周边堆积，使房角关闭、房水排出障碍、眼压升高，诱发青光眼发作。

2、建议： 让患者了解青光眼急性发作与上述因素有关，保持精神愉快，生活有规律，避免情绪波动。

眼压高的缓解方法七 让眼睛得到充分的休息

原因： 用眼过度会增加眼疲劳，导致眼压升高。

2、建议： 不宜长时间的过度用眼，用眼一段时间时间后要注意休息。白天可适当的闭目养神，夜晚者要保证充足的睡眠时间。