常玩手机容易伤害眼睛，严重的可导致失明

我们都知道如今大家必不可少的工具就是手机，不管大人还是小孩，用手机玩游戏、刷微博、看电影都成了每天的常规活动，虽然大家也都知道手机都人体有辐射、伤眼睛等。易视界提醒各位手机控，手机虽好玩，我们的眼睛可伤不起。长时间侧躺或仰躺着玩手机，会对眼睛造成多重伤害，易诱发结膜炎、近视眼、干眼症等。

下面易视界专家带大家分析一下，手机究竟在什么情况下会刺激到我们的眼睛。

1>姿势太舒服 诱发结膜炎

躺着玩儿手机，身体是舒服了，但眼睛却比坐着或站着时更累。有种说法认为，躺着玩手机会影响正常的眼压，无论侧躺还是仰躺，对眼压的影响都很微小，但在床上玩儿手机，无论躺着还是趴着，都会对眼睛的结膜造成威胁。因为长时间保持这几种姿势，容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等，起初，可能会有眦部(眼角)皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如不加以注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。

2>距离不适当 诱发近视眼

人躺在床上时，很难保证手机与眼睛之间的距离适当，尤其专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下处于生长发育期的青少年。
眼睛的晶状体相当于照相机的凸透镜，当看近物时(比如阅读)，睫状肌收缩，牵引睫状体前移，晶状体曲度就会增大变凸。如果长时间注视近物不休息，导致睫状肌疲劳，就会造成睫状肌的痉挛，时间长了即会造成眼球长度、大小的改变，使睫状肌调节功能变差，晶状体曲度增大，改变屈光度，从而形成或加剧近视眼症状。

另外，近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁，长时间与屏幕近距离接触，还可能会诱发眼睛晶状体代谢异常，使晶状体浑浊，形成白内障。

3>时间没控制 诱发干眼症

因为躺着比较舒服，所以，临睡前用手机上网、读书，不知不觉就能耗到后半夜。连续几个小时眼睛一眨不眨地盯着小小的手机屏幕，眼睛会变得很干燥，别以为这是因为自己困了，其实这是眼部肌肉功能发生了障碍，如不及时改掉躺着玩儿手机的习惯，就会患上干眼症。

易视界提醒，长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对黑眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现，这就是我们常说的干眼症。

另外是不是有人已经有防范意识，并且已经在采取措施了呢?如果是，请耐心往下看。因为有些措施是无科学根据，是无效的呦。

无效措施一：给手机贴上防磁贴。严格地说这种方法根本没有作用，因为手机的辐射源是天线，而防磁贴却被贴在听音器上，怎么会有效果呢?其实，市面上的防磁贴，成本还不到一元钱。

无效措施二：选用塑料外壳的手机。塑料壳与金属壳的手机辐射是一样的，即使塑料壳的手机内部也会涂一层金属，用来与外界保持隔离。

无效措施三：购买天线外置式手机。无论天线内置或外置，辐射量都是一样的。这是因为手机天线的材料和尺寸没有改变，即使手机小型化或天线内置，也不比外置式天线的辐射强。

易视界视力加盟提醒大家，平时合理的使用手机，控制使用手机的时间。另外多出去看看风景，放松一下眼睛，吃些新鲜的瓜果蔬菜，都是护理眼睛，防止眼疲劳的必要手段。