警惕！睡觉关灯玩手机易诱发青光眼

关灯玩手机危害到底这么大？易视界专家提醒说，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生。而青光眼是我国知名位不可逆致盲性眼病。

智能手机的推出让许多人变成了“手机控”，走路、坐车、甚至晚上睡前关灯后还习惯性的拿出手机手机看会儿小说、玩玩游戏、刷刷微博，易视界视力专家提醒大家，在黑暗中光线下用眼，会造成瞳孔散大，眼睛房水增多，眼压增高，容易诱发青光眼。

黑暗中看手机 易诱发青光眼

30岁的张小姐是一家公司的文员。睡觉前，她习惯性的关掉灯，在黑暗的环境中玩手机游戏和看新闻，结果竟然真的“中招”了。关灯玩手机的情况大约持续了一个多月，有一天早上，张小姐的眼睛突然刺痛难忍。后来她来到专业的眼科医院检查时，被诊断为青光眼。医生表示，病因就是张小姐长期在黑暗的环境中用电脑或玩手机，导致眼压升高，眼部供血不足，眼睛的前后房水不能流动，导致青光眼急性发作。如果不尽快解决房水阻滞问题，张小姐的眼睛可能失明。最终，医院通过虹膜周边切除手术，让她的眼睛后房水能循环至前房。

易视界专家表示，青光眼是一种严重的不可逆性致盲眼病，在全球致盲眼病重排第二位。估计目前全球有6000万青光眼患者，其中近10%的患者因此失明，在我国。青光眼发病率是0.68%，50随后发病率可达4%-7%。

“简单来说，青光眼的产生是眼压异常升高所致，除了一些人本身眼睛内部结构导致眼压升高外，有很多患者都因一些不良的行为习惯引起，比如上述的患者张小姐就是由于在暗室中停留时间过长引发急性闭角型青光眼，此外还有一种不良行为较为常见，就是滥用含有激素的眼药水，在门诊中有碰到过有患者得过敏性结膜炎，医生为其使用含有激素的眼液滴治疗一段时间后，红肿消退了之后，自己想当然的在继续频繁使用，最后反而诱发青光眼。”

青光眼急性发病时，患者会出现患眼疼痛并伴同侧偏头痛，部分还会出现恶心、呕吐、视力下降症状。“但对于部分慢性青光眼患者来说，症状是非常不典型的，仅有轻度眼胀、头痛，甚至以头痛症状为主，眼胀症状不明显。”专家提醒道，如果你属于高危一族，例如四五十岁以上、家族有人有过青光眼病史，有高血压、糖尿病，近视超过600度等。这些人要及早做检查看看有无青光眼倾向。

手术后青光眼患者并非“一劳永逸”

青光眼的正规治疗一直是通过药物或者手术降低眼压。易视界专家介绍说，药物往往是开角型青光眼的优选方案，但同时药物只是治标不治本，用药后要经常随访监控眼压和视野检查。患者万万不可擅自增加或减少用药量和次数，更不可自觉良好而停药，否者会导致病程进展无法得到控制。

有的患者为了避免麻烦，干脆选择激光进行手术治疗，认为可“一劳永逸”，易视界专家特意提醒，就算采用手术的病人，也并非可高枕无忧，由于是另外开口引流房水，术后患者需定期复查，防止开口疤痕化，简单来说就是预防这个口子重新堵上，再次引发青光眼。特别是术后一个月之内，要定期回医院进行检查。

一般来说，青光眼患者不需要忌口，但要合理饮食。青光眼性视神经损害可能与视神经的血液循环障碍有关，因此，饮食清淡些为好，要避免高脂肪、高糖等食物，勿吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。

青光眼的危害想必不用过多去介绍了，易视界的专家提醒各位，一定要养成良好的用眼习惯，让所有眼疾远离我们！