五大法门谨防宝宝“屏幕眼” 易视界

 屏幕眼一般是指长时间看电视，电脑导致的眼睛胀痛、视力模糊等，随着电子产品的普及，一些3-7岁的孩子逐渐成为屏幕眼，易视界专家为大家讲解五大方法谨防宝宝屏幕眼。

　　我们知道，“屏幕眼”的症状是频繁看电视、用电脑、玩手机后，出现眼睛干涩、酸胀、疼痛、视物模糊等症状的一种病。易视界专家提醒您：要密切注意宝宝看屏幕的次数，一旦发现您的宝宝经常看屏幕，之后屡次用小手揉眼、出现眼睛干涩、发红的情况，就需要警惕了。

易视界专家法门一：控制好宝宝用眼时间

减少看电视或玩电脑的次数和时间，每天最多半小时。看完电视后，让宝宝休息几分钟，最好到室外望望远处，以减轻眼睛的负担。

易视界专家法门二：科学使用电子屏设备

与电视的距离保持在2-3米，电视机的位置应和宝宝的视线在同一水平线上，这样可以避免看电视时仰头或低头;室内光线要充足、柔和，切记不要关灯。

易视界专家法门三：及时纠正宝宝习惯

改变宝宝长时间持续看屏幕的习惯，避免躺着看和斜着看。看屏幕时要适当增加眨眼次数，至少每分钟20次以上。不要让宝宝过早接触或长时间接触这些电子设备。

易视界专家法门四：为宝宝眼睛补充营养

多吃一些富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、白菜、橘子等。维生素A(亦可由胡萝卜素转换而得)是黏膜细胞分化的必要成分，倘若黏液分泌不足，眼睛就容易干涩、疲劳、充血。

易视界专家法门五：留意宝宝眼睛异常

如果宝宝出现眼睛干涩、发红，有异物感，看东西模糊等，说明已经出现视觉疲劳症状了，要立即停止观看，可以做一做宝宝式眼保健操，还可以用热、冷毛巾交替敷在双眼上30秒钟(重复几次)，来缓解疲劳。如果仍无明显好转，就需要带宝宝看医生了。