易视界浅谈青少年视力健康

据易视界的专家介绍，超过600度的高度近视多与遗传因素有关，低于600度的近视主要与环境因素有关。例如视觉环境差、教室采光不够、窗户透光面积与教室之比低于1：6、黑板反光、阅读写作习惯不正确等。

近几年我国青少年近视眼发病率呈逐年上升趋势，小学生达20%至30%，中学生高达50%至60%。近视眼成为儿童和青少年视力减退的最主要因素，高度近视会严重影响视力，引发一系列不良并发症，甚至威胁视力，导致失明。

目前市场上治疗近视的药物、器械种类繁多，但实际上并不存在真正有效的矫正近视眼的药物与器械。近视矫正仪一般只具有暂时性的效果，手术又有风险，因此验光配镜 仍是矫正视力优选方法。

此外，还应改善光线条件，培养良好的读写习惯，减少学生作业负担，增加户外活动等以保护视力。青少年近视度数加深主要是由于眼球发育以及对上述各种环境因素和视力卫生不够注意或防治 措施不得力所致。戴眼镜并不会使度数加深。

易视界视力矫正专家提示青少年日常生活要养成良好的用眼卫生习惯。也可以尝试下面几种方法。

（1）远眺法：即用眼一段时间后，尽量往远处看，多看绿色。每日2次，每次15分钟。

（2）云雾法：每日戴200度至300度的老花镜一次，望远15至30分钟。连续10天为一个疗程，可反复进行几个疗程。

（3）眼保健操：每天用眼一段时间后即可做一次眼保健操，使眼睛充分休息，消除疲劳。

以上是易视界专家为大家提供的视力保护的小方法。