易视界为您讲解护眼小妙招

 用眼过度成了都市白领中常见的一种现象，上班时间常常对着电脑，经常加班也会增加眼睛的疲劳。

易视界提醒您工作之余，也要注意保护眼睛，下面易视界为大家提供几个护眼小妙招。

1.上班的时候尽快多站起来走动走动，暂时远离下电脑，往远处眺望，可以让眼睛得到休息。

2.可以适当闭目养神，当思考方案，或是静坐的时候，可以闭着眼睛，休息几秒钟，再去工作对眼睛都是好的。

3.摩擦双手至手心发热，然后用手掌盖住眼圈，做深呼吸，并想象黑暗中的静谧安详。每天这样做20分钟，可以减轻眼部疲劳。

4.每天特意眨眼300下，有助于清洁眼睛。轮睛同样是对眼睛的锻炼，在头部不动的前提下，眼球做绕圈运动，可以使眼睛得到锻炼。

5.带一小盆绿色植物到单位，放在工作台上，并经常对它凝视，可以缓解眼部疲劳。