睡眠不足对视力的影响 易视界
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2022-01-02 10:00:00
现在很多家长都是希望孩子能成龙成凤的,也会给孩子报一些特长班之类的。而这么一来的话,势必也会造成孩子睡眠方面的不足,那么睡眠不足对孩子有什么影响呢?下面易视界也为大家讲解下。
睡眠不足最直接的影响就是会导致睫状肌出现痉挛的情况,这么一来的话,肯定也会影响到我们的视力。
除了睫状肌痉挛,还会导致我们的泪膜出现不稳的现象,从而导致我们出现明显的视力下降的情况。
很多情况表明,休息不好的人,比如说像是青光眼体质患者,也是很容易会出现瞳孔反射散大,从而影响瞳孔的调节,影响视力。
所以孩子在该睡眠的时间里,千万不要一直逼着孩子去学习,这样也会很容易导致他们视力方面出现问题,一岁以内的孩子,睡眠时间应该保证为12-16个小时,1-2岁的孩子应该保证11-14小时的睡眠,3-5岁的孩子应该保证10-13小时的睡眠,而6-12岁的孩子,则最低应该保证有9-12个小时的睡眠时间。
虽然我们都渴望孩子能成为人中之龙和人中之凤,但是还是要保证好孩子的睡眠的,毕竟孩子的视力一旦出现的话,以后再去后悔也是来不及的。
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