易视界护眼专家为您推荐几个易学护眼妙招

眼睛需要我们精心的呵护，易视界护眼专家为您推荐几个易学的护眼小妙招，让大家在闲暇之余也能保护眼睛。

要多转转眼睛

很多人可能会觉得为什么要转转眼睛？我们经常看书，对着电脑，手机眼睛很容易产生疲劳，所以为了让眼睛得到充分的休息，建议要给眼睛放松20分钟，或者慢慢地眨眼10次，这样都可以让眼睛得到充分的放松和休息。

读书时要开灯

我们生活的环境会很大程度上影响我们的视力，建议大家读书时一定要开灯，不要让眼睛处在黑暗的环境，这样会很容易让眼睛产生疲劳。

食用对眼睛健康有益的食物

让正确的习惯在家中开始吧，要由家长来灌输。家长一旦开始教导：孩子要食用对眼睛有益的、富含维生素的食物，这就意味着他们的眼睛从早期就开始得到保护。对于成年人来说，你依然需要遵守合适的营养、平衡膳食，其他健康食品的选择不仅会保证你的视力清晰，还会让你的健康稳定。

隐形眼镜与护理

隐形眼镜因为每天都要与我们的眼睛进行接触，如果卫生条件达不到的情况下，很容易产生各种眼部的问题，所以易视界护眼专家建议佩戴隐形眼镜的朋友要时刻保持它们的清洁度。

在危险地方或工作场要佩带合适的护目镜

你所使用的标准护目镜适合在具有固定办公室的环境中使用，但是也会有对眼睛不安全的工作区域或场所需要你