易视界视力提升中心 护眼就是让眼睛多放松

 看着现在小小年纪就戴着眼镜的小朋友，做为青少年眼健康指引品牌的易视界也表示非常痛心，那么如何保护孩子眼睛，易视界护眼专家表示，护眼就是让眼睛多放松。

让眼睛多放松最主要的就是多参加户外活动，因为现在很多孩子眼睛之所以会出现问题，除了先天性的遗传之外，很大一部分与长时间近距离用眼和不良的用眼习惯有关系，孩子由于年纪小，缺乏自控性从而导致各种视力问题的出现。

易视界护眼专家指出，一定要保证孩子眼睛有足够的休息，才能彻底预防孩子视力问题，这常见的就是每次用眼时间不宜过长，看书最多隔45分钟就要起身休息，或闭目养神，或看向远方，让眼睛放松，平时则要注意不要让孩子在阳光下看书，并且在屋内看书的时候要有充足的光线，光想应从左前方照来，这样就不会直接发射至眼睛，导致损伤视力。

除了这些之外，平时也要注意补充孩子眼部的营养，像含有丰富胡萝卜素的胡萝卜，富含维生素C的蔬菜，蔬果，以及含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维，钙，磷，铁，核黄素等的菠菜，这不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。

另外，家长也要多注意孩子的视力，做到早发现早矫正，易视界店面也可以帮助孩子进行全面的眼部视力检查，易视界官方网站http://www.ysj321.com

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