易视界 五个改善孩子视力的小细节

 现在很多家长都喜欢用手机哄孩子，所以也导致很多孩子小小年纪就出现了各种视力方面的问题。那么如何改善孩子视力呢？下面易视界就为大家讲解下。

控制孩子使用电子产品的时间

平时尽量不要给孩子使用电子产品。如果必须使用的话，也要严格控制孩子使用电子产品的时间，比如说尽量不要超过1个小时，尽量中间休息10-20分钟。

多进行户外锻炼

锻炼身体不仅让我们身体健康，也会让我们的眼睛得到很好的保护。所以平时家长不要让孩子一直在家里呆着，平时可以多带着孩子去户外锻炼，这样也可以有效保护孩子的眼睛。

多吃对眼睛的有益的食物

我们都知道胡萝卜里面含有很多的胡萝卜素，胡萝卜素又被称为维生素A原，可以在体内转化为维生素A，维生素A在人的视觉中发挥着举足轻重的作用，因为如果人体缺少维生素A，还有可能患夜盲症，所以平时可以多让孩子吃点胡萝卜。另外也可以多摄入富含维生素C的圣女果，含有花青素的火龙果，富含维生素C的橘子以及蓝莓等。

养成良好的用眼习惯

我们一定要让孩子养成良好的用眼习惯，比如说不长时间用眼，做到劳逸结合，并且平时也要多督促孩子做眼保健，放松眼睛才能保证孩子拥有好视力。

适合的光线

光线过强或过弱都会导致视力下降，从而产生近视。所以在家里一定要选择适合的光线。眼睛是人体最重要器官，千万不可以轻易的忽视。其实对孩子来讲，孩子的人生刚刚起步，一旦对孩子造成损伤的话，那就是不可以弥补，可以说是毁了孩子的一生。

易视界，关爱孩子视力，幸福千家万户。

>>>>>> 立即咨询