易视界预防近视小妙招

  一些日常的生活习惯对近视的预防也尤为重要，一些不好的生活习惯会直接导致视力的下降。所以养成一个好的习惯对眼睛是极有好处的，以下是易视界近视加盟为大家支的小妙招。

一：生物保养法：

可以用胡萝卜汁加一些橄榄油敷制成眼贴，贴于眼睛上，一定要坚持使用，这样才能够对弱视有效果。

日常也可以多服用蓝莓，蓝莓含有丰富的有机物、熊果貮，氨基酸、果酸和维生素等特殊营养成分以及花色素、类黄酮等抗氧化剂和细菌生长抑制剂，是一种良好的营养保健水果。蓝莓中所含有的花青素为天然的强效抗氧化物，能够有效的防止自由基的破坏、促进视觉敏感度、改善近视、舒缓眼睛疲劳和干涩、维护视觉健康，可以防止近视以及近视的在加深、预防重度近视以及视网膜的脱落，坚持服用可以是眼睛更明亮。

多吃各种水果，特别是柑橘类水果，多使用一些蔬菜、杂粮、鸡蛋和鱼。而且日常也应该多喝水，可以减轻眼睛干燥。

二：保持良好的工作/学习姿势：

在工作或者是学习中要注意保持一个相对适当的姿势，能够是双眼平视或轻度向下注视电脑或者是书本，这样可以是颈部肌肉轻松，而且可以使眼球暴露在空气中的面积减到最小。

三：切记不可揉眼睛：

每当我们的眼睛干涩或者谁发痒时，我们就会下意识的去揉眼睛，但是要知道手要接触到很多的东西，当然也包括细菌，美国的一项研究表明一双手在没洗的情况下可能会有几十万的细菌，而且这些细菌会引发各种眼病甚至是近视。因此，千万不要用脏手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，也勿用手揉眼睛，应先闭上眼睛，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下，多数情况下，泪水会将异物冲洗出来。

以上是易视界的防近视小妙招，青少年以及从事计算机工作的相关人员发生近视的几率很高，一定要注意预防近视的发生，养成一个良好的生活习惯。