儿童过度使用电子产品的危害有哪些【易视界】

 随着电子产品的普及，很多家长都喜欢用手机哄孩子，导致很多孩子抱着电子产品不松手。那么儿童过度使用电子产品的危害有哪些呢？易视界为大家讲解下。

诱发近视

孩子正处于生长发育阶段，睫状肌的力量决定了其是否看得更远，长时间接触电子产品也会引起孩子视力疲劳。而且如果孩子长时间使用电子产品的话，更容易引起视疲劳，而当眼睛的睫状肌过于处于收缩状态时，孩子就会出现假性近视。

假性近视经过适当的休息是可以恢复的，但是如果一直放任不管的话就会形成真性近视。

导致干眼症

适当的眨眨眼睛能够让眼睛保持湿润状态，在正常情况下一分钟要眨眼20次左右，但是当玩电子产品时会减少眨眼的次数。眨眼的次数太少会让泪水过度蒸发，不能滋润眼睛表面，引起眼睛干涩瘙痒、眼睛有异物感、看东西模糊，眼部有胀痛感或者眼眶疼痛。

那么如何让孩子科学地使用电子产品？

控制电子产品的位置

如果我们长时间近距离用眼的话，那么必然会导致眼睛过度疲劳，所以要控制好距离，眼睛和屏幕的距离至少要保持80厘米以上。

要让亮度和光线适中

孩子在玩电子产品的时候不能让房间的光线太亮或者太暗。不能让孩子躺着或者在颠簸的车上接触电子产品。另外也要调整好电子屏幕的亮度，稍微会暗一点最好。另外要控制好孩子玩电子产品的时间，每次控制在15分钟左右，孩子在玩手机的时候要让他们眨眨眼睛，玩15分钟后要看一看绿色植物或者做做眼保健操。阳光充足时带着孩子去室外活动，玩一玩球类的游戏来锻炼视力。

为孩子补充充足的营养

众所周知维生素a能够保护视力，所以应该多为身体补充富含维生素a的食物比如蛋类，奶类，动物肝脏等，另外也应该选择深绿色的蔬菜水果以及富含胡萝卜素的红色蔬菜。

温馨提示

要控制孩子玩电子产品的时间，不然会诱发近视眼以及干眼症，要让孩子的眼睛和电视屏幕距离80厘米以上。

易视界，关爱孩子视力，幸福千家万户，点亮民族未来。

>>>>>> 立即咨询