易视界护眼专家为您推荐各个年龄段的护眼方法

眼睛是我们心灵的窗户，但随着年龄的增长，我们每个人都存在过度透支视力的情况，那么如何保护眼睛呢？易视界护眼专家为大家推荐各个年龄段的护眼方法。

学龄儿童护眼保健方法

多让孩子凝望愿望，舒解眼睛睫状肌的紧张，并注意儿童的营养平衡，少吃甜食与酸性物。保持适当的距离，家中电视放置的位置尽量放在客厅的最远处，并且平时要注意用眼卫生，养成正确握笔，读写姿势，并建议大家定期可以去易视界相关的店面做下全面的眼部检查，做到早发现，早控制。

长期接触电脑人群护眼保健方法

建议在计算机显示屏幕前，放置有色透明遮挡板，除了可吸收掉大部分有害射线外，还可降低其亮度，减少对眼睛刺激，并且工作一个小时左右，休息1分钟，让眼睛得到充分的休息。

在家看电视的时候要保持一定的距离，观看电视的时候，距屏幕2.5米以外，观看时间控制在一天3小时之内。

时尚MM护眼保健方法

很多时尚女孩都喜欢戴隐形眼镜，或是化眼妆，易视界护眼专家建议不要经常揉眼，卸眼妆或佩戴隐形眼镜时大力揉搓上下眼皮，因为这样很容易增加眼纹，并且睡前不要大量喝水，很容易造成眼袋，并且多吃营养食物如鸡蛋，豆类，蔬菜，牛奶等。

疲劳型工作者护眼保健按摩法

用中指与无名指按压眼窝上方与眉眶，由眼头轻轻按至眼尾，重复3次，另外也可以用中指和无名指稍加用力按压。

老年人护眼方法

老年人要保证每天睡眠出充足，适当进行户外运动均衡饮食，保持乐观的生活态度，如果发现有花眼的情况，要及时佩戴合适的眼镜或老花镜。

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