保护视力的正确方法_易视界

随着智能手机的普及，很多人都很容易因为手机方面形成各种不良的用眼习惯，那么如何正确保护视力？下面作为青少年眼健康领军品牌易视界就为大家讲解下。

多远眺

因为我们有时候会长时间近距离用眼，所以导致眼睛很容易疲惫，建议可以多远眺，让眼睛睫状肌得到充分的放松。

保护眼睛的食物

1、维他命A

不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜（蔬菜食品）及红枣含量最多。

2、维他命B

维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

3、枸杞子

枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙（钙食品）、铁（铁食品）等，是健康（健康食品）眼睛的必需营养。

如果这些还无法解决您孩子的视力问题，诚挚邀请您带着孩子走进易视界店面亲自体验和感受下！

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