豆沙小南瓜年打响娃娃的视力保卫战【易视界】

 很多妈妈们都非常关心孩子的视力问题，那么如何保护孩子的视力呢？实际上也可以通过一些食疗法进行。

豆沙南瓜：益胃健脾，保护视力。

食材清单：豆沙，南瓜，枸杞，糯米粉。

1.南瓜去皮蒸熟打成蓉，备好豆沙馅。

2.糯米粉加南瓜蓉揉成面团。

3.豆沙馅搓成小球。

4.将面团揪成剂子，包入豆沙馅。

5.揉成小墩状，用小刀刻出南瓜形。

6.点上预先泡软的枸杞。

7.蒸锅刷油，垫上南瓜片，放南瓜包。

8.蒸8分钟左右，出锅即可。

这种方法对于保护孩子的眼睛也是非常有效和简单的一种方式，妈妈们可以试着学起来。

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