近视形成的关键因素有哪些？

 现在越来越多的人有近视的情况，那么近视形成的关键因素有哪些呢？

近距离用眼：现在很多人都习惯拿着手机玩，甚至有事没事都喜欢刷个视频，但是实际上近距离用眼是导致我们近视的关键因为，因为当我们长时间近距离用眼的时候，我们的眼睛很容易处于疲劳的状况，从而导致近视。

而当我们连续用眼30-40分钟的时候，我们就要休息远眺十分钟，保持合理用眼距离，这样才不至于因此而近视。

遗传因素：如果父母是双方高度近视的话，那么孩子近视的几率还是非常之高的，也容易引发高度近视。

这类型的近视，就需要是优生优育了，并且还要多注意孩子的视力情况，避免孩子过造化近视。

营养因素：这类型的近视多是因为孩子挑食，而父母又没有及时纠正孩子的不良饮食习惯，最终导致孩子眼睛在关键时期发育不好，甚至引发近视等方面的问题。

这种的话，是需要家长及时给孩子补充眼睛所需要的营养，比如说像是叶黄素等，平时多让孩子吃一些菠菜、胡萝卜、瘦肉等对眼睛比较好的食物。

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