近视眼如何快速防护视力

随着戴眼镜的人越来越多，近视的人群每年都在不断增长，甚至有些孩子早早就出现了近视方面的问题，那么造成近视的原因有哪些呢？近视眼又如何快速防护视力呢？下面做为青少年眼健康指引品牌的易视界为大家讲解下！

1：倒一杯温水，在温度不烫人的情况下再把眼睛放在杯口上熏蒸几分钟。平时多眨眼坚持熏蒸，视力会逐渐的防护。

2：先把视线看着前面，伸出一根手指在眼前让视线集中在手指上，眼睛盯着这根手指的指尖，然后把手指移动直到碰到鼻尖，然后再慢慢的移回原位，过程中不要把视线离开指尖，重复三次后闭目养神。

3：闭上眼睛，脑袋中想象一下8字的一个笔画，然后眼球按照8字的笔画转动，做5次后再反过来转5次，每天坚持可以有效的防护视力。这就是所谓的“8字操”。

4：站在窗口盯着远处的楼房建筑，然后再把视线逐渐的移近，间隔几秒后再慢慢的把视线看向远处，如此重复就可以了。

这四个方法虽然可以有效防护视力和老花问题，不过还是奉劝各位朋友，不要经常的对着手机、电脑，适当的时候还是需要让眼睛正常的休息不要再出现用眼过度了，眼疲劳不单是眼睛的疲惫，甚至大脑也会出现乏困等等问题。

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