青少年近视的原因是什么 易视界

 近视在中国是个极端严重的现象，而且现在戴眼镜的孩子也是越来越多了，那么到底青少年近视的原因是什么？易视界就为大家讲解下。

原因一：学习压力过大

我们都知道很多家长都是望子成龙望女成凤，自然也不愿意让孩子输在起跑线上。所以就为孩子报考各种补习班，这种现象也就导致了孩子眼睛极易出现视疲劳，从而导致近视问题的出现。

原因二：不良的用眼习惯

现在孩子的模仿能力很强，所以看到大人在玩手机的时候，也很容易模仿他们，从而沉迷于手机。因为他们年龄小缺乏自控性，所以很容易因为过度使用电子产品而形成各种视力方面的问题。

原因三：摄入过多的甜食

甜食在消化、吸收和代谢过程中会产生大量的酸性物质，与人体的钙中和，造成体内钙减少，从而造成眼球壁的弹性降低，眼轴变长；眼轴变长也是促进近视增长的主要原因之一。

原因四：照明光线过强或过弱

如果我们经常在黑暗的地方看书，会让眼睛处于极度疲劳的状态，从而很容易导致视力方面出现问题。

原因五：睡眠不足

当我们睡眠不足的时候，眼睛也会觉得很不舒服，所以也更加容易疲劳。所以建议青少年最好是保证8小时睡眠。

原因六：缺乏户外运动

现在很多孩子都喜欢呆在室内，所以导致缺乏户外运动。据多项研究表明每周户外运动12至14小时可以保护眼睛，至少每天两小时的户外运动是预防近视降低近视率的关键。所以易视界老师建议各位家长一定要给孩子改善孩子阅读环境，均衡营养，增加户外活动时间。