如何矫正近视眼_易视界

现在由于学习压力和电子产品的普及，导致很多人年纪轻轻就戴上了眼镜，近视不仅对我们的健康方面有一定的影响，而且对以后的工作也有很大的影响，那么已经近视了还有哪些补救方法吗？下面做为青少年眼健康指引品牌的易视界就为大家讲解下如何矫正近视眼。

远方凝视法

选择一处视线宽阔的地方，最好是绿色植物的地方，集中精力脑海中不要有杂念也不要眨眼或者眯眼，一心一意的看着远方约为20秒，尽力观察远方绿色植物的具体轮廓。然后把手放在距眼睛约25厘米处的位置，看清掌纹约5秒。如此反复20次，每天3次。这种方法主要是通过远眺减轻眼疲劳，让眼镜调节放松。

按摩法

眼睛合起后用大拇指按揉天应穴位置约3次，再按摩晴明穴下按上挤，按摩四白穴3次，之后按摩太阳穴，拇指压住太阳穴食指呈弯曲状，刮眼眶处，如此循环约按摩15分钟，对治疗假性近视改善视力有很大帮助。也可以将手掌搓热然后捂住眼睛，能够舒缓眼部疲劳，预防近视。

饮食治疗法

菊花有明目降火的功效，菊花能够有效缓解眼部疲劳、眼睛干涩和视力模糊。每天喝上几杯菊花茶可以缓解眼部疲劳对视力的防护也有一定的帮助。除了饮用菊花水之外还可以将泡过的菊花敷在眼睛四周，对视力的防护也有一定的疗效。

眼睛是心灵的窗户，所以要保护好我们的双眼。对于戴眼镜的朋友来说就要经常性的按摩眼睛防止近视加深，不近视的朋友也要多做按摩眼睛的动作防止近视。

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