如何让眼睛变得清澈明亮有神

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如何让眼睛变得清澈明亮有神

我们都想拥有一双清澈明亮有神的眼睛，这不仅可以为我们自身的美丽增加许多分值，也会让自己的自信心得到增强和提高，更会帮助我们赢得别人的好感，扩展出更加宽广的人际网络，那么，到底如何才能让眼睛变得清澈明亮有神呢，请看下文。

1劳逸结合

用眼要控制好时间，不要毫无顾忌肆意用眼，我们每隔1个小时就要让眼睛休息15分钟，这样才能够做到劳逸结合，晚上的睡眠和午间的休息也是必不可少的。

2多转眼睛

京剧大家梅兰芳就是通过用眼睛跟踪飞翔的鸽群来锻炼眼睛的活力，让眼睛眉目传情，格外有神采的，我们在生活中，也可以通过多角度转动眼睛，来实现这个美好的心愿，让眼睛越来越神采飞扬。

3多吃蓝莓

蓝莓和蔓越莓都是让眼睛透亮的强大食材，这种食物里富含许多有益眼睛生长的营养物质，可以长期吃，也可以直接购买含有蓝莓和蔓越莓的保健品，定时服用，效果是非常好的，还能补充人体所缺乏的其他养分。易视界蓝莓叶黄素就是一个不错的选择。

4做眼保操

作为学生一族，和经常需要对着电脑办公的人士，可以将简单易操作的眼保健操运用到实际生活中，每工作1个小时，就用手指做一下眼保健操，帮助眼睛快速放松，同时也起到眼部按摩的作用。

5针灸治疗

眼睛上面穴位很多，光做眼保健操或许无法完全达到我们清澈如许的目的，那么，可以去做一个针灸，通过针对人体各个穴位的刺激，让双眼越来越漂亮，越来越明亮有神。

6热敷护眼