预防近视的好习惯

近视其实更是一种行为习惯，而且很多的近视都是由于我们不良的用眼习惯导致的，那么如何预防近视呢？尤其是孩子方面，而下面易视界小易就为大家讲解下。

我们首先要引导孩子不要在走路、吃饭、卧床、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射的情况下看书或使用电子产品，引导并随时纠正孩子的不良读写姿势。

而下面的这些基本习惯，也都是孩子们需要认真形成的，因为一旦形成后，也会让孩子终身受益，而且这个习惯也是越早培养越好。

01、晚上读书写字：保持整个房间要有足够的亮度，不在过亮或者是过暗的环境下读书写字。

02、坐姿做到“3个1”：坐姿要端正，笔尖离指尖3.3厘米（1寸），胸部离桌子6-7厘米（1拳），书本离眼睛33厘米（1尺）。

03、用眼做到“3个20”：持续视物20分钟应休息一下，休息的时候要先眨眼20秒，而后看6米（20英尺）外的物体或远方。

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