最伤孩子视力的四个隐形杀手

 孩子近视是现在比较普遍的问题，但是伤害孩子视力的并不是电视，而是下面四个隐形杀手，下面易视界也为您讲解下。

一、高糖分食物。

很多孩子都特别喜欢吃甜食，但是实际上糖分也会影响到我们的视力健康，尤其是儿童青少年，因为摄入糖分太多的话，就会消耗体内的营养物质，而且糖分代谢的时候会产生大量的酸，与我们人体内的钙和磷抢先结合，导致眼球壁没有办法吸收营养，从而助长了近视的发展。

所以如果不想让孩子近视的话，我们最好不要给孩子摄入太多的糖分，这样也能避免孩子的眼睛会开始变得近视，最好是多让孩子摄入一些蔬菜和水果，像是玉米、菠菜等，也会让孩子的眼睛变得更加明亮的。

二、过早接触电子产品。

现在很多家长都过早让孩子接触电子产品，甚至有些家长都把手机当成了看管孩子的保姆，这也导致很多孩子都喜欢没事抱着手机去玩，久而久之就导致孩子的眼睛出现了近视的情况。

所以作为家长，尽量不要让孩子早于3岁接触电子产品，而且如果必须要使用的话，我们也可以严格控制下孩子使用电子产品的时间，比如说使用电子产品半个小时，就要休息20分钟，如果有条件的话，也可以起身远眺，这样眼睛才会得到放松。

三、常喝碳酸饮料。

夏天到了，有些孩子很喜欢喝碳酸饮料，但是实际上喝碳酸饮料对孩子的眼睛影响也是比较大的，我们眼球壁中有个很重要的组成部分就是巩膜，也就是我们常说的眼白。

眼白对于我们的眼球是具有保护作用的，如果巩膜变薄的话，也会导致我们的眼球变形，甚至眼球被拉长，从而导致近视。碳酸饮料中不仅含有十分多的糖分，而且还会和体内的钙形成不溶性的碳酸钙，导致体内钙流失。

四、缺少户外运动。

现在的家长都是望子成龙望女成凤，除了孩子上学之外，还会给孩子报各种兴趣班，整天让孩子待在屋子里，这样很容易会导致孩子缺乏户外运动。

这么一来的话，我们的眼睛就经常处于望近的状态，久而久之眼睛就会变得近视了，因为此时的眼睛已经失去了调节的能力。

所以说家长要想让孩子拥有清晰明亮的世界，那么就要控制孩子摄入过多的甜食，不要让孩子天天抱着电视和手机玩，也不要让孩子喝太多的碳酸饮料，而是要让孩子多去户外，这样孩子才能拥有明亮的双眼。

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