儿童日常眼睛保健的常识-易视界

在如今这个生活和工作节奏都如此快的现代化社会，许许多多的孩子家长奔波在钢铁水泥的结构里，忙着去赚钱或者生活；易视界提醒孩子家长，分出一部分时间去关注孩子，关注孩子身体，关注孩子视力健康，给孩子多点关爱，就是给孩子一个好的未来。眼睛是人们心灵的窗口，对于青少年健康成长有着不可忽略的重要性，关注孩子视力健康就是关注孩子的未来。易视界在这里简单介绍一下，在日常生活中儿童眼睛保健的常识。

在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识

1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上

2、看电视时要有环境灯光

3、少玩游戏机，上网切忌痴迷

4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定

5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节

6、保持书写距离30～35厘米

7、切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳

8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态

9、坚持体育锻炼，多做户外活动

10、合理安排作息时间

11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜

12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜

13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离

易视界告诉大家，儿童眼睛保健的常识对于我们的生活有着至关重要的作用，关注儿童视力健康，就是关心国家的未来。易视界真诚的希望每一个孩子都能够有一个健康美好的明天，易视界把防护青少年视力问题当做毕生的义务和职责。

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