近视是什么引起的

 近视的引起是多方面因素共同作用的结果，主要包括遗传因素、环境因素、不良的用眼习惯以及饮食因素等。

遗传因素

近视具有一定的遗传倾向，尤其是高度近视。如果父母双方或一方有近视，孩子发生近视的可能性会增加。遗传因素在近视的发病中起着重要作用，尤其是高度近视的遗传几率更高。

高度近视可能是常染色体隐性遗传，也可能是多基因遗传。对于高度近视的遗传，如果父母双方都是高度近视，孩子近视的可能性接近100%；如果父母中有一方是高度近视，另一方正常，孩子近视的几率也会增加。

环境因素

环境因素对近视的影响不容忽视。长期近距离用眼、光线不足或过强、阅读字体过小等，都可能促进近视的发生和发展。

户外活动时间的长短也对近视有显著影响。研究表明，每天户外活动时间越长，近视的发生率越低。这可能是因为户外光线有助于视网膜释放多巴胺，从而抑制眼轴的增长。

不良的用眼习惯

不良的用眼习惯是导致近视的重要原因之一。例如，长时间躺在床上看书、玩手机，经常低头使用电子设备，或者用眼姿势不正确等，都会增加眼部压力，导致眼部疲劳和近视。

长时间持续近距离用眼，如阅读、书写、使用电子产品等，也会使眼外肌对眼球施加压力，导致眼轴变长，从而引发近视。

饮食因素

饮食也与近视的发生有一定关系。长期挑食、爱吃甜食等不良饮食习惯可能导致身体内营养不均衡，缺乏某些对眼睛健康有益的营养元素，如维生素A、维生素B12、叶酸、锌、铬、硒等。这些营养元素的缺乏可能会影响眼睛的正常发育和功能，从而增加近视的风险。

综上所述，为了预防近视的发生和发展，建议保持良好的用眼习惯、注意眼部卫生和清洁、合理安排饮食、定期进行眼部检查以及增加户外活动时间等。同时，对于已经近视的人群，应及时采取科学的矫正措施，以控制近视度数的增长。

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