散光眼的日常养护措施

 对于散光患者而言，日常的眼部护理至关重要。在此，易视界愿为您细致阐述相关的保养之道。通过一系列精心挑选的建议与方法，旨在帮助您更好地呵护双眼，让视力得到妥善维护。我们相信，只有给予眼睛足够的关爱与照顾，才能使其保持好状态，享受清晰视界的美妙。

1、端正坐姿

工作学习时坐姿应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

2、劳逸结合

一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部。

3、光线充足

看书时光线要充足，光线来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。

4、用眼卫生

指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其它物品接触眼睛，以避免传染眼疾，感染眼疾时应尽量减少外出。

5、准确配镜

如果医生或验光师验准了光，给了合适的配镜处方，是否按处方配镜也很关键。在工作中常见到眼镜和处方不一致，散光轴偏差、水平轴不一致、瞳孔距离不符等影响视力矫正的现象。所以在此提醒，配镜也应选择专业的机构。

6、注意环境室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。

易视界，您身边的护眼专家！