什么是近视前期 易视界

 很多人都知道近视，但是并不知道近视前期是什么意思，下面易什么是近视前期？易视界也为您做下讲解。

2019年，国际近视研究所(IMI)首次对“Premyopia(近视前期)”进行了明确定义:儿童眼屈光状态≤0.75D日>-0.50D，结合基线屈光度、年龄和其他可量化危险因素有较大可能在未来发展为近视，故值得采取预防性干预措施。

所以说根据上面的定义来说的话，所谓近视前期其实值得就尚未近视的时候，远视储备不足且存在近视危险因素的时候，也预示着可能很快会发展成为近视。。

在近视前期的时候，患者可能会出现远视不清楚，需要眯眼或频繁眨眼才能看得清楚。还有些人会出现眼痛、头疼的症状。

想要预防近视，可以从下面方面入手。

增加户外活动：每天保证足够的户外活动时间，如2小时以上，户外光线充足，能促进视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴增长，从而有助于预防近视。

改善用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离保持30~35厘米，控制用眼时间，每30~40分钟休息5~10分钟。避免在光线过暗或过强的环境中用眼。

视觉训练：包括调节训练、集合训练等，如通过反转拍训练调节功能，改善调节灵敏度，对于调节功能异常导致的近视能起到一定的矫正作用。

定期检查：定期进行视力检查，及时发现并处理视力问题。

近视前期是一个关键的警示阶段，提示我们应加强视力保护并采取必要的预防措施来减缓近视的发展。

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