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[易视界资讯]对眼睛有好处的四种食物_易视界[ 2017-10-29 10:00 ]
眼睛是心灵的窗户,也需要我们用心的呵护,那么对眼睛有好处的食物有哪些呢?下面作为青少年眼健康指引品牌的易视界也为大家讲解下。猪肝里面含有丰富的铁元素,不仅可以补血补铁,预防缺铁性贫血,而且猪肝等肝脏里面含有丰富的维生素A,而维生素A是保护视力,确保视网膜健康的关键营养元素,胡萝卜之所以有非常好的明目效果也是因为里面含有大量的维生素A,因此想要保护眼睛可以适量吃一些猪肝。因为猪肝毕竟里面含有毒素和细菌,因此不可过量食用。
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